ก่อนอื่นขอออกตัว(อ้วนๆดำๆ)ก่อนว่า ไม่ได้มีวัตถุประสงค์ที่จะเขียนให้เป็นวิชาการ เป็นความรู้ วิธีการรักษา เคล็ดลับคู่มือเลี้ยงเด็กADHD หรือจะปลอบใจ หรือ แนะนำใครเพราะ 1. ไม่รู้จริง 2. เรื่องพวกนี้หาอ่านเอาได้ทั้งจากในเว็บ และ จากคุณหมอผู้รู้จริงมากมาย …
แต่ในที่นี่ผมจะพูดถึงในมุมมองและ ประสบการณ์ (ฮาทั้งน้ำตา) จากมุมมืดที่ไม่ค่อยได้รับการกล่าวถึงกัน ที่ผมเจิมหัวเรื่องไว้ว่าตอนที่ 1 เพราะผมไม่รู้ว่ามันจะมีกี่ตอน คิดได้ก็จะแอบมาแปะเรื่อยๆ 
จุดประสงค์นะหรือครับ …
เพื่อปลอบใจและให้กำลังใจตัวเองดังๆ และถ้าดังพอ อาจจะเผื่อไปถึงคุณพ่อคุณแม่ท่านอื่นๆที่หัวอกเดียวกัน
You are not alone …. “me too” ฮ่าๆ
ใช่แล้วครับ
“ยัยตัวดี … ลูกเฟิร์น … ลูกสาวผม … เป็นเด็ก ADHD”
ไหนๆก็ไหนๆ เผื่อเพื่อนๆพี่น้องยังไม่รู้จัก ขอสั้นๆ “ADHD in 1 minute” ไม่งั้นจะไม่เข้าใจว่าพ่อแม่(มัน)โชคดีอย่างไร (ฮ่าๆ)
“การขาดความสามารถ ตั้งใจ/สนใจ ต่อกิจกรรมอย่างใดอย่างหนึ่งที่กำลังกระทำอยู่ เป็นความผิดปกติทางพฤติกรรมชนิดหนึ่งที่เด็กมักแสดงออกจนเป็นลักษณะเฉพาะตัว ประกอบด้วยพฤติกรรมไม่เหมาะสมกับวัย หรือระดับพัฒนาการ ปกติมาตรฐาน ซนมาก ไม่มีระเบียบ วอกแวก ไม่มีสมาธิ มักทำอะไรก่อนคิด วู่วาม ก้าวร้าว ………..ดร. สยุมพร เค ไพบูลย์”
ใครอยากรู้มากกว่า 1 นาที เชิญที่ http://adhdthai.com/
อารัมภบทมายาวยืดแล้ว เข้าเรื่องๆ
1. Internet เป็นญาติใกล้ชิด Wikipidia เป็นเพื่อนสนิท Google คือเพื่อนตาย … ครับ คุณจะเป็นคนที่ขยันหาความรู้ เป็นนักท่องเน็ทตัวยง เพราะโรคนี้มีหลายอาการหลายทฤษฎี มีวิธีการรับมือ และ เทคนิคที่แตกต่างกันไป คุณหมอเองก็ไม่ได้อยู่กับลูกเรา 24 ชั่วโมง คุณหมอเก่งก็จริง แต่เรารู้จักลูกเรามากกว่า ที่สำคัญ เขาคือลูกของเราไม่ใช่ลูกของคุณหมอ ดังนั้นต้องประสานผนึกกำลังกับคุณหมอ ช่วยคุณหมอโดยการค้นหายาใหม่ๆ ทางเลือกและ เทคนิค ที่น่าจะใช้ได้ แล้วเอาไปปรึกษาคุณหมอว่า ใช้ได้ไหม ดังนั้น ถ้าคุณเป็นคนที่ไม่ชอบ ไม่ถนัดค้นข้อมูล ตรงนี้จะเป็นข้อดี เพราะบังคับให้คุณทำ และ นิสัยทักษะดีๆแบบนี้จะติดตัวคุณไปถึงเรื่องอื่นๆด้วย ถ้าใครได้เคยอ่านหรือดูหนังเรื่อง Lorenzo’s Oil (โลเรนโซ ออย) จะเข้าใจที่ผมหมายถึง (ตอนผมดูเมื่อปี 2536 เสียน้ำตาไปหลายปีบ) ถ้ายังไม่รู้จัก นี่ครับ เรื่องย่อ <== คลิ๊ก
“ยังไงพ่อก็รักหนู…. เพราะหนูคือลูกของพ่อ”
2. ฮ่าๆ … คุณคิดว่าคุณอดทนกับอารมณ์คนรอบข้างได้มากที่สุดแค่ไหน ไม่เคยรู้ล่ะซิว่าแค่ไหน ถ้าคุณมีวาสนาพอที่จะมีลูกเป็น ADHD คุณจะไม่สงสัยอีกต่อไป เพราะมีตัวทดสอบอยู่ใกล้ๆตลอดเวลา ใช่ครับเด็กกลุ่มนี้จะ อดทนรออะไรได้น้อย หรือ ไม่ได้เลย อารมณ์ร้อน ฉุนเฉียวง่าย พูดง่ายๆว่าวีนนั่นแหละครับ ปรอทอารมณ์ของเธอจะพุ่งปรี๊ดๆ (ปรอทฯของพ่อแม่ก็พุ่งตามๆ ฮ่าๆ) คุณจะเป็นคนที่รู้ขีดจำกัดทางอารมณ์ของตัวเอง ซึ่งจะดีต่อการทำงานกับเพื่อนร่วมงานห่วยๆ ลูกน้องแย่ๆ เจ้านายงี่เง่า และ มีรัฐบาลแบบที่กำลังมี (ฮ่าๆ ไปถึงนั้นได้ไงหว่า)
“ยังไงพ่อก็รักหนู…. เพราะหนูคือลูกของพ่อ”
3. ผลพวงจากข้อที่ 2 คุณจะรู้จักการทำสมาธิไปด้วยและ รับมือกับปรอทคุณเธอไปด้วยในขณะเดียวกัน โดยไม่ต้องไปจงกรมหรือขัดสมาธิเงียบๆที่ไหน มีให้ฝึกได้ทุกวัน คุณจะพัฒนาทักษะการควบคุมอารมณ์ตัวเองได้อย่างรวดเร็ว เพราะถ้าคุณไม่หัด ไม่ใครก็ใครล่ะครับบรรลัยกันไปข้างนึง และจะใครล่ะที่บรรลัยถ้าไม่ใช่ “ตูเอง”
“ยังไงพ่อก็รักหนู…. เพราะหนูคือลูกของพ่อ”
4. ผลพวงจากข้อ 2 อีก คือ คุณจะรู้จักการทำงานเป็นทีม แบบมวยปล้ำไงครับ งานนี้ไม่มี ฮีโร่คนเดียว ข้ามาคนเดียว บินเดี่ยวไม่ได้ ต้องแทคทีมครับ ใครเหนื่อยส่งสัญญาณ “เธอมาเอา(มัน)ไปที มาเปลี่ยน(ตู)หน่อย” แต่อย่าให้เด็กรู้นะ เดี๋ยวจะคิดว่าพ่อแม่ไม่รัก “ทำไมไม่รับมือหนูๆๆๆๆๆ” (ฮ่า) ต้องส่งโค้ดลับเวลา(ตูทนมัน)ไม่ไหวแล้ววววว อิอิ
“ยังไงพ่อก็รักหนู…. เพราะหนูคือลูกของพ่อ”
5. รู้จักการจัดการหน้าที่อย่างเป็นทางการ รู้ว่าใครเป็นมือหนึ่ง ใครเป็นมือสองสนับสนุน แบบเสธฯบัญชรว่าแหละครับ ราชินีแห่งสนามรบคือทหารราบ ดังนั้น แฟนผมไปก่อนเลยทัพหน้า ราชาแห่งสนามรบคือทหารปืนใหญ่ คอยยิงสนับสนุน (เงิน เวลา และ ไหล่ให้ซบ) และช่วยเข้าตะลุมบอนเวลาเวลาทหารราบเอาไม่ไหว (แต่พักหลังๆไหงให้ทหารปืนใหญ่ลุยบ่อยจัง เอิ๊กๆ) ต้องมีคนหนึ่งวางนโยบายหลัก เรื่อง การใช้ยา เทคนิคการปรับพฤติกรรม กฏกติกา ต่างๆ ไม่ต้องบอกใช่ไหมครับว่าหน้าที่นี้ในบ้านผมเป็นของใคร (ไม่ใช่ของผม แฮ่ๆ) แต่คนเป็นพ่อต้องเล่นบทนิ่ง สงบสยบเครื่องไหว แต่อยู่ในกิจกรรมและสนับสนุกกติกาทุกอย่าง อย่างสม่ำเสมอ เป็นการให้ยัยเฟิร์นเห็นว่า “หันไปพึ่งใครไม่ได้” และ “บ้านเมืองมีขื่อมีแป” ฮ่าๆ
“ยังไงพ่อก็รักหนู…. เพราะหนูคือลูกของพ่อ”
6. คุณจะได้รู้จักเพื่อนใหม่ ครับ เรามีสมาคมเป็นของตัวเองเชียวนะ (http://adhdthai.com/)ได้รับสิทธิ์เป็นสมาชิกแบบไม่ต้องสมัครด้วย เป็นสมาชิกอัตโนมัติ อิจฉาล่ะซิ อิอิ วาสนาไม่ถึง …. ได้รับข้อมูลข่าวสาร ความช่วยเหลือ แนะนำ ปลอบใจ ชาร์จแบต(ทางอารมณ์) … We are not alone …..
“ยังไงพ่อก็รักหนู…. เพราะหนูคือลูกของพ่อ”
7. ถ้าคุณไม่ได้มีลูกสาวเป็น ADHD วันหนึ่งยัยหนูของคุณก็ต้องออกเย้าออกเรือนไป แต่ผมได้อยู่กับลูกสาวไปได้อีกนาน (หรืออาจจะตลอดไป ฮ่า) มีโอกาสสูงพอควรที่จะไม่มีผู้ชายคนไหนทนเธอได้ (แต่พ่อทนหนูได้) หรือหลงผิดไปว่าจะทนเธอได้ แต่ปรากฏว่า ขอไปแล้ว 2 เดือน ยอมโดนยึดสินสอด เอาลูกสาวเอามาคืน (แต่พ่อไม่รู้จะเอาหนูไปคืนใคร)
“ยังไงพ่อก็รักหนู…. เพราะหนูคือลูกของพ่อ”
8. คุณเคยรู้ไหมว่า “คุณอยู่ไปเพื่ออะไร” หรือ “อะไรคือเหตุผลที่คุณต้องไม่ตาย(ไว)” คุณไม่ต้องไปนั่งใต้ต้นโพธิ์แสวงหาคำตอบที่ไหนถ้าคุณมีลูกสาวเป็น ADHD
… เพราะเธอคือคำตอบ
… เพราะเธอคือเหตุผลเดียวของการที่ฉันยังต้องมีชีวิตอยู่
… เพราะ “ยังไงพ่อก็รักหนู…. เพราะหนูคือลูกของพ่อ”
วันนี้คิดได้แค่นี้ เดี๋ยวพรุ่งนี้อาจจะมีอะไรใหม่ๆ
ยัยตัวดี กับ ADHD ของเธอ ช่างสรรหาอะไรเจ็บๆมาฝากได้เกือบทุกวัน